A JÓGA számomra (Hajni)
Nagyon szeretem a jógát, nagyon szeretek jógázni.
A jógához, mint annyi más dologhoz az Életben szükséges a BIZALOM.
Bízni kell a testemben, hogy bírni fogja, mindazt, amit én szeretnék tőle.
Bízni kell magamban, hogy képes leszek a fokozatosságra, az elfogadásra. Fokozatosan terhelem a testem, nem leszek követelőző, elégedetlen vele, elfogadom, hogy most erre vagyok képes, most ennyit bírok. Holnap lehet többet fogok bírni, de az is lehet, hogy kevesebbet. Figyelek magamra, figyelek a testem jelzéseire.
Nyitott vagyok magam felé, az elmém felé, a külvilág felé.
Bizalom kell az oktatóm felé is, hogy látja, érzi a határaimat, az érzéseimet A határokat mindig lehet egy kicsit feszegetni, ezt a feszegetést az oktatóm tudja, látja érzi. Érzi, látja, hogy bizalmamat is.
Számomra fontos az oktatommal valami féle „összecsengés”, hogy ez mitől van, nem tudom csak megérzem. Ez nem feltétlen attól alakul ki, hogy milyen ászanákat/pózokat csinálunk, hogy milyen órát tart, ez valami más, valami, amihez fontosak az ászanák, fontos az óra típusa, de ez az „összecsengés” valami más, valami, ami sokkal több ennél. Ezt vagy érzem, vagy nem.
Köszönöm minden oktatómnak, amit eddig tanulhattam tőlük, megtapasztalhattam általuk, és mindazt amit csak ezután fogok.
Fontos azt is elfogadni, hogy a jógában nem mindenki érzi meg az „aha” érzést, nem mindenki érzi, hogy ez neki való, hogy az „ászanászás” az ő útja, de ez pont így van rendben, így van jól.
Mindenkinek megvan a maga útja, a maga „jógája”, a lényeg, hogy megtaláld azt az utat, azt a „jógát”/mozgást, ami a te utad, amiben a te „aha” élményed van.
A jóga annak „adja meg magát”, aki nyitott, elfogadó a világ felé, saját maga felé, és mindezt akkor teszi meg, amikor itt az ideje. Ha jógáztál már, és úgy érzezted, hogy nem a tiéd, akkor az úgy is van, nincs még itt az idő, ez nem a jóga, vagy a te „hibád”. A te utad/sportod (most) más. A tested, a belső hangod tudja mi, mikor, hogy jó neked.
Fogadd el magad, és a Világ is elfogad Téged olyannak amilyen vagy.
Egy ihletett pillanatomból született írás,
Bácskay Hajni