Flow jóga
Evelin
Egy óra, ahol végre nem kell sietni, megfelelni vagy túlgondolni semmit.
A flow jóga egy dinamikusabb, áramló mozgásforma, ahol a légzés és a mozdulat összekapcsolódik. Erősít, átmozgat, kikapcsol, miközben segít újra megérkezni önmagadhoz egy hosszú nap után.
Az óráimon fontos számomra, hogy ne csak mozogjunk, hanem jól is érezzük magunkat közben.
Nálam lehet nevetni, elfáradni, megérkezni, lelassulni és egyszerűen csak jelen lenni.
Nem kell hajlékonynak lenned vagy tapasztaltnak lenned — csak gyere úgy, ahogy éppen vagy.