Hatha Balance

A Hatha Balance órán a tudatos mozgás, a légzés és a belső egyensúly kerül a középpontba.
Lágy, mégis stabil gyakorlás, amely segít lecsendesíteni az elmét, átmozgatni a testet és visszatalálni önmagadhoz. Az óra kezdők számára is könnyen követhető, miközben a gyakorlottabb jógázóknak is kellemes feltöltődést nyújt.

Hatha Harmony
A Hatha Harmony órán harmonikus összhangba kerül a test, a légzés és a figyelem.
Nyugodt tempójú, finoman felépített gyakorlás, ahol a mozdulatok és a légzés egymást támogatva segítenek ellazulni, feltöltődni és megérkezni a jelen pillanatba. Ideális választás, ha szeretnél kiszakadni a hétköznapok rohanásából.

Pure Hatha
A Pure Hatha a klasszikus hatha jóga letisztult, sallangmentes gyakorlása.
Stabil tartások, tudatos légzés és nyugodt ritmus támogatják a test erősítését, nyújtását és az idegrendszer kiegyensúlyozását. Az óra egyszerre nyújt fizikai feltöltődést és mentális lelassulást, kezdőknek és újrakezdőknek is ajánlott.