Senior ülőke jóga
Hajni
Szeretnél javítani az egyensúlyod, oldani a hát- és vállfeszülést, vagy csak jól esne egy barátságos közösségben mozogni?
Akkor szeretettel várlak az új Senior Ülőke Jóga óráimon!
A gyakorlás stabil, így teljesen biztonságos és kezdők számára is ideális.
Az órákon biztonságos, barátságos légkör vár:
-kíméletes mozgás, minden gyakorlat egyszerűen követhető
-derűs hangulat
-nincs teljesítménykényszer, kis csoportban, nyugodt ritmusban gyakorlunk
Kíméletes, ízületbarát jóga, idősebb korosztálynak, kezdőknek, újrakezdőknek.
Kinek ajánlom?
60 év felettieknek, mozgásszervi problémákkal élőknek, ülő életmódot folytatóknak, teljesen kezdőknek – mindenkinek, aki szeretne könnyebben, egészségesebben és energikusabban mozogni.