Bemutatkozás
Bácskay Hajnalka
Bácskay Hajnalka vagyok, a Jóga7 Stúdió megálmodója, alapítója.
A Jóga7 Stúdiót azért hoztam létre, mert szerettem volna egy olyan helyet teremteni, ahol az emberek valóban megpihenhetnek – testileg, lelkileg és energetikailag is. A stúdió kialakításánál fontos volt számomra, hogy kis létszámú órákat tartsak. A stúdióban legfeljebb tíz gyakorló van, így személyes figyelmet, egyéni instrukciókat és valódi törődést tudok adni minden gyakorlómnak.
Azt szeretném, hogy azok is biztonságban érezzék magukat, akik most találkoznak először a jógával, és azok is, akik már régóta gyakorolnak, de mélyebb kapcsolódásra vágynak önmagukkal.
Mindig megérint, amikor óra után a gyakorlók még leülnek beszélgetni, mosolyogni, teázni – ilyenkor érzem igazán, hogy a Jóga7 Stúdió több lett, mint egy hely, ahol jógáznak. Közösség lettünk. Egy olyan közeg, ahol mindenki megérkezhet önmagához, anélkül, hogy bármit bizonyítania kellene.
Az óráimban azt a szemléletet adom át, amely engem is vezetett a saját utamon: a lelassulás, a figyelem és az önmagunk felé fordított szeretet, elfogadás, ami nem mindig könnyű, de törekszünk rá. Hiszem, hogy a jóga túlmutat a mozdulatokon.
A légzésben, a csendben, a finom átmenetekben olyan üzenetek vannak, amelyek segítenek visszatalálni ahhoz a belső egyensúlyhoz, amelyet gyakran elveszítünk a rohanó hétköznapokban.
Minden órám alapja a Hatha jóga, van stresszoldó, lazító, lágy, kezdő, hangtálas jóga óra. A reggeli órák különösen közel állnak hozzám: szeretem látni, ahogy a gyakorlók már reggel töltődnek, és mosollyal kezdik a napjukat. Minden óra más, mert minden csoport más – én pedig igyekszem mindig arra a hangulatra, energiára építeni, amit épp hozunk közösen.
A stúdiót teljes szívből építettem, és ugyanezzel a szándékkal alakítom, formálom ma is. Megtiszteltetés számomra, hogy ennyien a Jóga7 Stúdió jóga óráit választja, hogy feltöltődjenek, megpihenjenek, fejlődjenek.
A jóga számomra út, amelyen tanulunk, elengedünk, erősödünk, gyógyulunk és fejlődünk – és nagy öröm számomra, hogy ezen az úton másokat is kísérhetek.
A Jóga7 Stúdió a szívemből nőtt ki – és minden nap abból táplálkozik. Ezért olyan különleges, és ezért érzem, hogy otthon vagyok benne.
Remélem, hogy aki eljön az óráimra, ugyanígy érez.
Női jóga óráimon igyekszem olyan légkört teremteni, amelyben a gyakorlók nemcsak a testükkel, hanem a lelkükkel is kapcsolódni tudnak. A mozdulatok mögött számomra mindig ott van a figyelem, az elfogadás és az önmagunk felé forduló szeretet. Nem tanítani szeretnék, hanem kísérni: segíteni abban, hogy mindenki megtalálhassa a saját útját, saját ritmusát, saját belső hangját. Az ászanákban egyszerre van jelen a gyengédség és az erő.
Hálás vagyok minden emberért, aki belép hozzánk, és megtiszteltetés számomra, hogy kísérhetem őket ezen a gyönyörű, sokszor kihívásokkal teli, mégis csodákkal teli úton.
Nem tanítani szeretnélek,
hanem kísérni abban,
hogy megtaláld a saját utad,
saját ritmusod,
saját belső hangod a jógában.
Óráim
Női Hatha jóga
Idegrendszert kiegyensúlyozó NŐi jóga
Senior ülőke jóga
"Light"-könnyű (kezdő) Női jóga és Koshi csengő
Hangtálas, stresszoldó, NŐi jóga
Lágy, hangtálas NŐi jóga
Eszközös pilates jellegű jóga
Privát, személyes jógaóra
Szeretettel és jógával várlak,
Hajni
„Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.”
Bemutatkozás
Vass Melinda
Ebben a modern rohanó világban, mikor egyszerre több fronton kell helytállni, még inkább fontossá vált, hogy megtaláld azt a forrást, ahonnan töltekezni tudsz.
Ez lehet bármi olyan tevékenység, amiben örömödet leled, amitől jobban érzed magad.
Nekem a jóga az egyik ilyen forrás. Erőt és energiát ad a mindennapokhoz és segít a harmónia megteremtésében, de nem volt szerelem első látásra. Harmadik látásra köteleződtem el igazán, mikor felvettek a Bhaktira és kitágult számomra a tér. Sok új dolgot tanultam a jógáról és hozzásegített ahhoz, hogy vaisnava jógamesterként és gerincterápiás jógaoktatóként támogassam a hozzám bizalommal fordulókat.
A jóga komoly önismereti út, önfegyelem, koncentráció, önelfogadás.
Nemcsak egy mozgásforma, hanem egy életmód, mely kitartással segíthet harmóniába kerülni önmagunkkal. A jóga egy filozófiai rendszer, de ahhoz, hogy megtapasztald a jóga jótékony hatásait, nem kell elmélyedned benne. Nem kell rögtön fejest ugrani, kis lépésekkel haladva is érezni fogod, hogy jól esik testednek, lelkednek.
Óráim
Napindító Hatha jóga
Stresszoldó jóga
Kismama jóga
Kisbabás jóga
Gerincjóga
Fascia jóga tréning
Szeretettel és jógával várlak,
Melinda
„Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.”
Bemutatkozás
Kristóf Evelin
Az óráimon a kezdők számára is elérhető, biztonságos gyakorlást szeretném megteremteni, ahol mindenki a saját tempójában kapcsolódhat önmagához.
Fontos számomra, hogy a jóga ne csak a testmozgásról szóljon, hanem arról is, hogy figyeljünk a lelkünk állapotára, és megtanuljunk jelen lenni – úgy, ahogy épp vagyunk.
A jógával külföldön dolgozva kerültem kapcsolatba.
Szükségem volt valamire, ami kikapcsol, inspirál és feltölt – így kezdtem el gyakorolni.
A jóga mély békét hozott az életembe, megtanított odafigyelni a testemre, és értékelni mindazt, amit képes vagyok megcsinálni. A légzőgyakorlatok segítettek a stressz oldásában, és megtapasztaltam, milyen erő rejlik a csendben.
Azt, amit a jógától kaptam, szeretném most másoknak is továbbadni – szeretettel, figyelemmel és jelenléttel.
A nyár folyamán több alkalommal tartottam lovas jógát gyerekeknek és felnőtteknek, ahol a mozgás és a természet közelsége különleges élményt adott mindenkinek. Hiszem, hogy a jóga minden korosztály számára elérhető út az egyensúly, a nyugalom és az önkapcsolódás felé.
Óráim
Reggeli jóga
Stresszoldó jóga
Yin jóga
Flow jóga
Szeretettel és jógával várlak,
Evelin
„Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.”
Bemutatkozás
Gróf Daniella
Daniella vagyok, hatha és vinyásza jógaoktató.
A spiritualitás már régóta az életem része, így nem volt kérdés számomra, hogy egy ehhez köthető mozgásformában fogom megtalálni önmagam. Célom, hogy másokat is ösztönözzek arra, hogy megtisztítsák a testüket, a lelküket és az elméjüket, ezzel komplex mentális rendszerrel.
Számomra a jóga nem egyszerűen mozgás vagy gyakorlás, hanem egy olyan szemlélet, ami végigkíséri a mindennapjaimat. Nem csak a testre hat, hanem segít kapcsolódni önmagamhoz, lelassulni és tudatosabban megélni az életet.
Óráim
Hatha – Vinyásza
Hatha Balance
Szeretettel és jógával várlak,
Daniella
„Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.”